饭后就该走一走宝宝吃饱了,要让宝宝活动活动,不要一吃饱就坐着或睡着,饭后去散散步,这样有助于宝宝的消化。坚持让宝宝做户外活动,可以带宝宝到公园跑跑步、打打球,稍微大点的孩子,可以让他们骑骑自行车。
在冬天里,选择阳光明媚的时候,带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。