你好,弱精睡前2小时避免进食,平时多吃一些大枣、苹果,尤其流质食物。多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充。避免讲话太多,少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活,改善工作环境。
建议你一方面要配合专家的治疗,同时要自己根据医生的合理建议进行适合的饮食方案,同时要培养正常的生活作息规律。