你好你这样的情况瘢痕可能是陈旧性的一般不好恢复的多注意用些东西遮挡就好些所以你这样的情况建议你还是可以用点疤痕灵试试如果可以就好的,但是一般不好恢复的,还是自己不要过于纠结的以上是对“疤痕疙瘩,长在胸口,烦死了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!