咖啡的主要成分就是咖啡因、咖啡因可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳、促进消化液分泌由于它会促进肾脏机能、有利尿作用、帮助体内将多余的钠离子排出体外但摄取过多会导致咖啡因中毒。
咖啡因过度兴奋的症状包括:烦躁、神经过敏、兴奋、失眠、脸红、尿液增加、胃肠紊乱、肌肉抽搐、思维涣散、心跳不规则或过快以及躁动你的情况可能是短时间内喝的咖啡太多、或是个人体质对咖啡因特别敏感引起建议尽量少喝或不喝