失眠怎么办晚上睡不着

哭一场或大喊大叫一场也不错我还试过从学校一直走到家里，一个小时，然后心情就豁然开朗了，右锻炼了身体，一举两得找个和自己志同道合的朋友倾诉一番大吃一顿睡一觉醒来后可能会有一个好心情

有可能是肉瘤，一般都属于良性的，不会有疼痛的，也不会对身体有影响的。

如果确诊为焦虑症，建议服用药物或者心理治疗。不想服药，就给予心理治疗。心理治疗主要是放松治疗等。

由于你的睡眠质量长期不好，可能出现了明显的心理焦虑情绪状态。医生开的药物属于辅助睡眠，安神补脑药物，吃三次没有很大的妨碍，建议你需要进行心理放松。

您好，抑郁症的发生是多种因素的影响，主要分为生物因素、遗传因素、社会心理因素。生物因素：抑郁症患者可能有神经结构的改变，脑内某些兴奋神经的物质如5-羟色胺或去甲肾上腺素缺乏，人就会感觉疲乏、情绪低落、烦躁焦虑。遗传因素：是抑郁障碍发生的因素之一。社会心理因素：与抑郁症的发生有重要关系。很多人在经历生活变故后患了抑郁症。

癔症一词的原有注释为“心意病也，也称为歇斯底里，是一种较常见的精神病。及时治疗包括心理治疗、暗示治疗及药物治疗，恰当的处理，可以较快地使症状消失，而且使疗效获得巩固，避免再发。

失眠要好好调理才行哦，长期失眠会导致过早衰老，起色也不好，还会导致很多的疾病呢，可在睡前喝些亦舒堂百合枣仁安神茶调理一段时间看看，百合酸枣仁搭配有效调理失眠问题，而不伤害身体。每天按摩太阳穴，百会穴数次在一定程度也有改善睡眠的作用。不要吃药，副作用太大。

躁狂症严格地说，是精分症阳性症状表现，它是大脑功能紊乱引起的，主要病因是大脑过度疲劳所致，服用抗精分症西药后自然会引起抑郁症状，情绪便时好时坏，这需要调整治疗药物。如果为了根治本疾病，只能介入中医中草药治疗，因为它是从根本上调理，好了就可以停药，并且不会复发。以上意见供参考。

最好是能面诊患者，得到的诊断才最可靠。有的时候及时面诊了患者，由于病情复杂，也可能得不到正确的诊断，需要继续观察患者病情变化。具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药，祝健康。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!