根据你的描述考虑上述情况属于上火引起.指导意见建议可以选择尝试外喷冰敷散+清热解毒口服液调节看看效果,注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物,积极加强营养补充,多补充水分调节,自己注意观察看看,时间长些可以恢复。