你好,这种情况可能是由于神经损伤或是神经压迫而导致所支配的肌肉失去正常的活动,从而引起活动受限、疼痛、麻木的症状。
建议,去医院做一个腰椎CT检查,确定病因,可以采取针灸,牵引,理疗等,平时注意不要进行挑担子之类的体力活动,加强腰背肌的训练,可以在局部施以按摩疗法。
晚上睡觉时候睡硬板床。祝健康。