出门尽量戴口罩,考虑是出现了过敏性鼻炎。可以配合使用孟鲁司特钠咀嚼片,抗过敏治疗,如果出现了频繁剧烈的流鼻涕打喷嚏,可以配合使用新康泰克胶囊,配合使用苍耳子鼻炎胶囊,改善症状,建议配合使用贞芪扶正颗粒,提高自身的抵抗力。