你好,减肥是有控制饮食加体育锻炼,如果增肥的话反其道而行之就可以了,但不可暴饮暴食,另外必要的体育锻炼还是得有的,过度的饮食以及不运动是不健康的生活方式,不应该提倡。
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。