你好,根据你的描述,肾虚多是由于平时不注意休息,过度劳累,锻炼少引起的,分为肾阴虚和肾阳虚,大多数人都是二者并存,只是哪一个症状更明显一些。
长时间的肾虚会导致身体虚弱,全身无力,瘫软,要及时治疗。指导意见针对你的情况,首先要注意休息,不要过度劳累,调整心态,多加强锻炼身体,另外可以吃点药物治疗,可以选用六味地黄丸搭配金匮肾气丸,二者间隔一个小时服用。