你好,根据你的描述,尿中蛋白质含量增加会出现乳白尿,多见于慢性肾病.你说10年前有过这样的症状是以前就有过肾炎是吗?有没有治疗过?建议你及时去医院看下肾内科,并做相关检查,如肾脏B超检查,肾功能检查,尿常规检查等,先明确肾炎的类型再制定合理的治疗方案.最近要注意休息,避免劳累,注意饮食,并观察尿的颜色.祝你早日康复!~