你好,人至中年,各个脏器功能逐渐衰减,相继而来的阴阳不平衡就会出现,由于各方面的原因,造成身心压力的增大,阴精不足,阳气上升,补阴潜阳,益阴抑阳,是调理阴虚火旺的大法。
建议,从思想上放松,看开万物,平时清淡饮食,多交流,多运动,可采用:麦冬,元参,生地,菊花,枸杞子,百合,山药,水煎服。