长时间坐着不运动就容易这样是常见病,绝大部分不需要药物或手术治疗,指导意见找个正骨大夫,他们手法专治这类病,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间通常不超过十分钟