你好,孕妇适量的吃石榴对自身及胎儿都有好处。石榴果实中含有丰富的碳水化合物、水份、维生素、矿物质等,而脂肪、蛋白质的含量较少。
石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。
此外,石榴含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用,可以降低胎儿大脑发育受损的机率。所以适量是可以的。
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