你好!你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升,浊气不能下降引起的打嗝、恶心,可能是消化不好,平时饮食上多注意,做好预防,要是长期这样建议到医院检查清楚。
建议您进行正规检查治疗后,平时生活中还应节制烟酒,定时饮食,防止暴饮暴食,少吃盐,经常食用新鲜蔬菜及水果,多食牛奶及奶制品,经常食用大蒜。
有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。加强体育锻炼,增强体质,生活要规律。