精神分裂症吃什么蔬菜水果好

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

根据描述来分析，患者的小腿出现不适的感觉，应该属于不安腿综合征的典型表现，也要注意腰椎疾病，电解质紊乱，缺铁性贫血造成的影响。充分休息很关键，睡觉的时候泡泡脚，按揉一下足三里，阴陵泉等穴位，必要时到正规医院神经科进行检查，以及配合针灸治疗中药调理。以上是对“我的小腿肚一到晚上就难受睡不着觉，这是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，最好不喝酒。抑郁症是大脑内神经介质失衡所致，酒精会打破神经兴奋与抑制功能的平衡，酒精过量还会刺激神经损伤神经，抑郁症者要做到生活规律，心理平衡，劳逸结合，回避刺激饮料，才能减少复发和避免发作。

你好，是可以治愈的呢。是需要积极对症的看精神科为宜。可以服用相应的药物治疗的。如服用阿米替林等治疗。多吃碱性的食物为宜

心理分析：你好，如果是轻微的抑郁情绪每个人在生活中都会存在，一般只要自己的调整的好还是可以调节过来的。但是严重的抑郁症患者严重影响到自身的生活则要到医师处就诊。心理指导：针对于严重的抑郁症，要在专业医师的指导下，服用药物来龙之自己的症状，同时自己平时要接受心理调节，主要是改变心中的不合理的认知及悲观的念头。才可以。

目前考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱的可能性大，建议注意休息，调整心态，适当参加运动及积极向上的活动，养成规律的睡眠规律，必要时可以使用谷维素等药物治疗。

你好，黛力新属于抗抑郁焦虑的复合药物。指导意见我建议你可以继续服用，会有效果的，不要给自己太大的压力，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态。

您好，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议服用谷维素配合刺五加和维生素B1效果好。

考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，或者压力过大想事情太多有关的

由于主要是在家照顾孩子，家务通常很忙，缺乏与外界的交流会导致一些抑郁的情绪问题。可以试着和家人讨论分工，必须有自己的业余时间来改善情绪，或者除了日常家务之外，定期邀请朋友出去交流。