月经前十天开始左乳房有压迫痛感

你好，月经血褐色是月经不调的一种表现，月经不调在中医中只要见于肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足;肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎。日常生活该注意，1、规律生活：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。2、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。4、必要时去看医生：如果持续月经血咖啡色，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。