你好,根据你的描述,你担心自己的吃饭方法的问题,不知道该怎么办才好,很是困扰的。指导意见你有反刍的情况,反胃的现象是胃病的表现,例如慢性胃炎就可以出现这种现象的。
可以查一下胃镜检查看看胃内的情况。而拍片子有食道反流也是因为胃病所致的。应当及早就诊治疗,以免经常反酸造成食道粘膜损伤甚至癌变的。
希望你幸福。