你好,一般一个周期要连续服用21天避孕药,不要随意停药,偶尔停药一次影响不大,以后注意点就可以。指导建议:建议以后规范用药,平时规律作息和饮食,不要压力大,不要劳累,加强锻炼,定期复查,不要吃辛辣刺激食物。