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患者提问
请问出汗就是减肥吗
自从生了孩子后,我就胖了不少,一直想要减肥,每天不停的运动,出很多的汗,听说说出汗了就能减肥。出汗就是减肥吗?
提问时间:2020-01-18 07:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
运动后出汗有一定的减肥作用,单纯靠运动是不能减肥的,运动后会有饥饿感,到时候不控制饮食,就会变肥胖。所以运动加上饮食控制才有减肥的效果。
饮食要清淡,限制甜食的摄入,少吃高热量的食物。
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