绝经期一般是45-55之间,更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变,月经紊乱,月经不调等你可以去院做内分泌检查,了解你的激素情况后可以给你适当调节一下,廷迟你过早进入更年期。