高血压病人除了规范服用降压药物之外,良好的生活方式很重要:生活要有规律,三餐定时,不可过饱。低盐低脂饮食,清淡饮食很重要。
每天食盐量限制在五克之内。多进食高钾食物,高钙食物。白天要有适当而充足的运动,如果体重超标要减肥。戒烟限酒。