补铁补血的食物有哪些？如何补铁补血呢

您好，一般血小板参考值是100300，但不是低于或高于参考值范围就不正常，一般低于50才需要去医院检查

经常接触艾滋病晚期病人，如果没有接触艾滋病人的血液，没有接触艾滋病人的性体液，一般的接触是不会被感染艾滋病的病毒的，不用担心，是不会有事的。以上是对“经常接触艾滋病晚期病人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

花生中的含钙量特别高，所以花生酱有补钙的功效，其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。补钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些补钙制剂。

灼口综合症的治疗主要就是全身治疗，调理及对症支持治疗。注意避免进食辛辣刺激性的食物，可以服用布洛芬等药物止痛。

手背青筋凸起是静脉曲张，使用回流受阻引起的。如果不是静脉曲张太严重了，可以不用手术，可以吃一些药物治疗，如果不放心的话，可以到医院检查一下，看一下到底是什么原因。

缺铁也可能能会影响到宝宝的睡眠，甚至影响到宝宝的生长发育和智力，如果缺乏，就得坚持补充两到三个月，这样才有利于补充上去，同时适当增加含铁高的食物的摄入。如蛋黄，瘦肉鱼虾等食物

失眠多梦的情况是和肾虚及劳累有直接的关系，建议你要进行对症的中药的调理治疗为宜就可以的，并要加强对症的休息，避免熬夜。

你好，其实关系不是很大的，早晨锻炼也有不好处指导意见所以只要你坚持锻炼就行了，锻炼对于身体来说就是很好的保养，不用顾忌太多

你说的应该是用淡盐水清洗下吧，不要过浓，这是有杀菌效果的。另外可以使用阿昔洛韦滴眼液治疗。平常注意眼部卫生，注意休息，不要长时间的盯着电脑或者手机。疲劳时做做眼部按摩。饮食上禁辛辣刺激性食物，少饮酒，多吃水果蔬菜。

脑部缺氧可表现为以下的症状：头痛，头晕，恶心呕吐，健忘，记忆力减退，思维退化、反应迟钝、注意力不集中，烦躁易怒，心悸，胸闷、疲乏无力、犯困、感觉精神差、面色发暗、工作能力下降、食欲差、没有胃口、睡眠障碍、无原因的低热等。慢性缺氧的状态可以注意休息，放松心情，多吃补气养血的食物，适量的有氧运动，做深呼吸运动，适量的氧疗可以有效缓解脑缺氧状态。