你好∶以现代人的饮食,有鱼、有肉、有蔬菜,营养素已太超过了,你没看到现在的人,挺著大肚子,大陆人均称为老板吗?不必再去注意需摄取多少营养素。
至於中医当然有预防医学,所谓“治未病”即是中医的预防医学,这在三千多年前,中医书籍即有记载。有健康问题,应请教医师,不要听没医师资格的生意人道听途说,花钱又失健康。
祝福你。