您可以选择主食可以提供主要的热能及蛋白质,副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。干稀饮食搭配:主食应根据具体情况采用干稀搭配,这样,一能增加饱感,二能有助于消化吸收等食物以上是对“吃的不太多,一直冷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!