你这种情况是颞下颌关节紊乱症,主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。你这种情况可到医院做封闭治疗,再配合超短波、离子导入、电兴奋及磁疗等局部理疗,平时避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑,消除精神紧张的心理状态,保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。
注意劳逸结合,积极参加文体活动。