你好,颈椎生理曲度变直也是颈椎病的一种表现,与长时间低头、经常长时间处于一种姿势有关。要想恢复正常的曲度很难,需要长期坚持颈部后仰才可能恢复,因此不能上网,不能低头玩手机,睡眠不能枕高枕,要使用颈椎枕。