肌肉拉伤可以喝点西洋参，红花泡

您好，根据您的描述，我认为您现在的情况属于恢复阶段，在此阶段功能锻炼很重要。您给的信息中缺乏受伤部位，在这里我不能非常准确的回答。一般通用的方法是局部肌肉的按摩关节部位的被动活动，在被动活动后进行主动的功能锻炼。医生询问：请您说明骨折部位和性质以上是对“骨折后100天肌肉僵硬如何活血化瘀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

下颌骨囊肿是因为牙齿根部有反复慢性的炎症，没有得到及时的治疗引起的，目前的治疗办法就是手术摘除。如果囊肿比较靠前的话，可以从口内做切口，是不会有疤的，如果是比较靠后面就需要从口外做切开，就会留下疤，但是疤痕不会很明显，是比较隐蔽的，您不用过于担心，建议尽快去医院做手术，以免囊肿越来越大。

股骨头坏死是顽疾，但并不是不治之症，盲目用药治疗，每种药物都有其适应症，并不是都适用所有患者的。所以建议股骨头坏死患者平时不要盲目用药治疗。治疗股骨头坏死要全面，建议尽早去医院检测，确定病情，查明病因，选择适合自己的治疗方式，才是治疗股骨头坏死的最佳途径。以上是对“治疗股骨头坏死有什么好的药物吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

骨刺是骨质增生多由于关节软组织劳损、损伤等引起的退行性改变。

您好，根据您说的这种情况，脚骨骨折，足面发黑考虑，血液循环不良，骨质疏松都做有没有做过骨密度？根据您说的这种情况，应当注意休息，避免活动过度，适当补充一段时间的钙剂。口服活血化瘀舒筋通络的药，并且定期复查。

你好，髌骨骨折属于关节，大部分都是术后会出现关节僵硬的，就像螺丝久不拧动会生锈一样的道理，如果自己弯和伸不能达到90°，可以到医院用康复仪器帮助训练的

你好，你说的这种情况请问现在骨折端还自由活动吗，如果骨折两端有些许相连，就用不着再次手术。再做手术愈合不成问题。建议你到医院的骨科去看看，再做治疗决定。祝你早日康复！

您好，如果当时有骨折线的话，已经3年的话，没有特殊情况的话，已经骨痂愈合了。建议您到医院复查一下X线情况，如果骨折没有愈合的话，必要时行手术进行治疗。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏。治疗方法有运动疗法，局部按摩，理疗，穴位针灸，封闭注射和微创治疗。

最好先核磁共振诊断、如果损伤程度达三级以上建议手术如果你选择了保守治疗以下是锻炼主法1、防止做大运动量的锻炼、如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步2、坚持做左股四头肌主动收缩、每天4-5次、每次10-20下3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作、每天2-3次、每次50下4、不负重做下蹲和起立运动、连续30-50下、每天2-3次5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作、防止半月板损伤