想要检查精子的质量,首先第一个就是检查精液全套,一般是医生检验科的医生大夫进行着个显微镜的检查,找到了这种精子,也就是类似于小蝌蚪的,通过显微镜放大以后看到,然后就可以确定这个有精子。
如果找不到,那么就是没有精子。平时注意戒烟酒,不要熬夜,多吃含锌量高的食物,多运动,可以多吃蔬菜和水果,以清淡食物为主。