您好,根据您的这些描述情况,目前初步考虑就是由于爬山运动引起局部肌肉拉伤的症状表现。建议您到正规医院中医科就诊检查一下,确诊就是肌肉拉伤可以局部理疗结合针灸治疗,最近多休息,祝您早日康复。
以上是对“爬山后小腿肌肉酸痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!