鼻保健操。方法:揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼个1—2分钟,每日早晚各1次。揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻的局部郁热以通鼻窍。
捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改善局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。2、穴位选择。迎香穴:位于鼻之两旁、鼻唇沟中,是治疗鼻塞之要穴。
鼻通穴:位于鼻之两侧,鼻唇沟上端尽头。印堂穴位:于两眉头连线的中点