你好,你所说的这种情况是胃肠道炎症的表现,饮食不当或受凉是常见的原因。应该就医进行合理的治疗,同时饮食上营养均衡,搭配合理,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,从各方面进行调整,促进康复。