可以通过早孕试纸和验孕棒来检测自己有没有怀孕,而且有的人出现月经推迟,恶心呕吐,浑身无力的情况也有可能是怀孕了,必要时也可以去医院做B超检查和查血的检查来确定有没有怀孕,而且在怀孕期间也要多注意休息,保持充足的睡眠,加强营养。