你好,根据你描述的情况,乳头摸着有点硬,疼,一般情况下排卵期或者是月经期会出现这个情况。根据你描述的情况,建议你不要过于紧张,平时不要吃辛辣刺激性强的食物,作息时间要有规律。
以上是对“乳头硬,摸着有点痛,怎么回事的啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!