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正确的扎马步有什么作用

我今年才32岁,但是可能是由于平常的生活节奏太快啦,也没有注意自己的身体,现在老是动不动就生病,就想做些运动,去公园的时候看见好多人在扎马步,不知道正确的扎马步有哪些作用?
提问时间:2020-05-22 13:09
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