你好!这样的情况考虑是心肾阴虚,脾虚等情况导致的。指导意见所以治疗滋阴养心,健脾胃等来治疗,中药治疗可以用六味地黄汤和参苓白术散适当加减来治疗,中成药可以用六味地黄丸和参苓白术丸一起治疗,食疗可以用山药,枣皮,陈皮,茯苓,枣仁等煲汤服用,注意调整好自己的睡眠生物钟,早点休息很重要,注意自己保持心情愉快,饮食清淡一些,适当的多锻炼,祝你健康。