正常血压值为:收缩压(高压)90-120,舒张压(低压)60-90。血压超过140-90,既可以考虑为高血压病。
高血压患者是可以适当补钙的,可以根据体内需要适当补钙。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡低盐饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻荤肉。
可以补充一些钙质,最好是食补,比如多喝点牛奶,多晒点太阳。作为钙剂,纽崔莱钙片就可以了。