受冷后髋关节疼痛，不适

你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

你好，髌骨软化症，一般要用营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊。同时减少膝关节的负重，减轻髌骨的磨损，也就是说减少上下楼梯，减少爬山等运动。也可以做膝关节的理疗，包括热敷，针灸，艾灸等等。目的是要加快膝关节周围的血液循环。加强髌骨的营养。

腰椎间盘突出症分三种，即腰椎间盘突出，腰椎间盘膨出，腰椎间盘脱出，以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分人下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关，建议卧床休息，卧硬板床，对症理疗，必要时手术治疗。

你的情况考虑是骨折后引起的软组织粘连引起的肿痛。

这种情况应该是需要注意的，如果是压迫神经症状比较严重，就需要考虑手术治疗

胳膊骨折了一般一个月就可以愈合的，完全恢复要三个月。一个月后可以有性爱，但是不能太用力。

苏州最专业的骨科医院？有哪几家骨刺即骨质增生，是人体骨骼退行性改变引起，与年龄、活动强度等慢性应力性刺激相关，分原发性和继发性两种。骨质增生是一种多发病、常见病。苏州最专业的骨科医院？有哪几家建议您采用微创治疗。微创疗法是在局麻下应用激光、射频、臭氧等物理方式将突出的髓核溶解，降低椎间盘内压力的先进疗法。从而解除突出的椎间盘对脊髓、神经根的压迫，达到治疗目的。具有效果好，创伤小，恢复快，并发症少，费用低的特点。需要注意的是不同的患者所需要采用的疗法也是不同的，建议您在专业医师的建议下选择适合自己的疗法。

你好1.洛索洛芬钠片是个止疼药它本身对肋间神经疼作用不大如果疼痛不剧烈可以忍受完全可以不吃那个药2.个人建议这样用药：肌苷片＋二十一金维他＋舒筋活血片

一般是需要一年左右左右恢复的，具体还需要结合你实际的病情程度的。一般颈部脊髓损伤的话，主要是担心会影响到神经的情况，继而表现肢体麻木或是存在活动障碍的现象。每个人的情况都不一样。

您是车祸造成右锁骨粉碎性骨折了，骨折的愈合需要良好的复位和可靠的固定。