更年期骨质疏松怎么办好?骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。更年期骨质疏松怎么办好?老年人随着年纪的增加,钙的流失很大,注重补钙,多吃骨类,豆类,牛奶或服用钙片。
多晒太阳,多吃含钙质的食物,注意千万别摔倒。