得了疝气需要注意什么？

疝气即人体组织或器官一部分离开了原来的部位通过人体间隙缺损或薄弱部位进入另一部位.俗称小肠串气有脐疝腹股沟直疝斜疝切口疝手术复发疝白线疝股疝等.疝气多是因为咳嗽喷嚏用力过度腹部过肥用力排便妇女妊娠小儿过度啼哭老年腹壁强度退行性变等原因引起　避免举推挤或拉扯重的对象；放弃或尽量少抽烟吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用放弃抽烟可改善血液加速恢复过程；少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋红薯花生豆类破碳酸气泡饮料等）多吃高纤维饮食包括五谷谷物麸皮和未加工的水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；避免减少打喷嚏；深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽.多数疝气无法被防止但是有可能减少疝气反复发作.以下建议可帮助减少疝气的复发　持降体重坚持加强腹部肌肉锻炼积极预防控制便秘慢性咳嗽多吃高纤维食物避免免举推挤或拉扯重物；放弃吸烟恶习保证小肠不冲击疝环口使疝环口得到治疗.生活护理　

1.避免举持重物　

2.尽量少抽或不抽烟吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用放弃抽烟可改善血液加速疝气病恢复　

3.少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋红薯花生豆类破碳酸气泡饮料等）多吃高纤维饮食包括五谷谷物麸皮和未加工的水果和蔬菜　

4.每天至少喝八杯水可帮助解除便秘　

5.避免减少打喷嚏　深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。