你好:根据你的描述了解到你是想知道盆底肌锻炼有什么作用建议:如果你产后不久可以进行锻炼是帮助子宫韧带恢复的也可以预防子宫脱垂以上是对“盆底肌锻炼能预防子宫脱垂吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!