您好,失眠是植物神经功能紊乱造成的情况,如果您不是太严重的失眠,建议您还是不要轻易使用安眠药治疗建议睡前喝一杯热牛奶。
希望您平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用七叶神安片,维生素B1和谷维素治疗以上是对“睡眠质量不好,入睡很快,但是醒的太早了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!