这种情况要考虑活动少,肠动力不足等原因引起的可能。调理关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮,保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.服用奘灵水苏糖,可以增加大便的湿度和保水性,增加肠道的推动能力,帮助顺利排出大便,达到彻底治愈的目的。