祛湿的药不一定都是寒性,但大多都为寒性的药物,若是偏寒性体质较好就不要用寒凉的药,若是热性体质,那可以用寒凉的药。
除湿的话可以长期服用红豆薏米粉祛湿,平时可多吃的山药,陈皮等制作的药膳都可以有限的祛湿。