您好,我是您的医学健康顾问,既往曾经有关着凉的病史,现在如出现腿抽筋,补钙后效果不佳,有可能和风寒湿侵袭引起的肌痉挛有关,建议日常生活中做做局部按摩、热敷,用周林频谱仪进行局部来临,适当补钙的同时最好补充维生素D,这样才能利于钙剂的吸收,结合中医把脉辩证口服活血化瘀、通络止痛的中草药,积极锻炼身体。