女人在经期的时候,身体的抵抗力是非常低的,如果在这时候不注意,就会让身体出现许多的问题的,所以这时候要格外的注意。
首先是在月经期间不要沾凉水,不要着凉,不要吃生冷的食物,也不要吃辣的食物等,这都可能会引起痛经的。其次是在月经期间,要注意不要有剧烈的运动,也不要过于劳累,这有可能会导致月经量增多的。
第三是要注意经期的卫生,最多4小时换1次卫生巾。