你好,鼻出血,多是空气干燥上火导致,饮食上不要吃辛辣上火的东西,应多吃新鲜蔬菜和水果;可以服用适量的维生素C、A、B等。
平时注意多喝水,不要随随便便抠鼻孔。必要时去医院做一下血常规检查看看血小板水平是不是偏低的症状。