你好,如果你经常出现这种情况,不要挨饿就好。低血糖容易脑供血不足,不能挨饿,保持脑部葡萄糖供应充足。注意休息,身旁准备糖块、巧克力等。
含钾高的食物包括。坚果类如花生、瓜籽、腰果、杏仁等。干菜类如腐竹、木耳、银耳、各种菇类、茶叶等。各种新鲜豆类和干豆。
各种果酱/果脯和果干。新鲜水果(香焦、桔子、香瓜、弥猴桃等)。蔬菜(马铃薯、马铃薯片、蘑菇、西红柿等。