目前出现的症状在中医需要考虑是肾虚精关不固引起的表现,有可能和你长期手淫伤肾有关,平时应该注意养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,多参加体育锻炼,加强体质。
要多加强锻炼,节制性生活,多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好。