孕20~35周,这个时候的宝宝正处于活泼的时期,而且因为长得还不是很大,子宫内可供活动的空间比较大,所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。
孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作,甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高,在靠近胃的地方了。
计数胎动时,孕妈妈最好用左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静,以确保测量的数据准确。每天早、中、晚固定的三个时间,各数1次胎动,每次进行1个小时。
然后把3次数到的数字相加并乘以4,这就是宝宝12小时的胎动数。需要警惕的胎动异常,胎动突然减少;急促胎动后,突然停止;
胎动突然加剧,随后慢慢减少。如感觉有异常,赶快去医院就诊。听听胎心,做好监护。